


Pożywny, lekko słodki i zdrowy koktajl idealny na drugie śniadanie. Koktajle z blendera to doskonałe rozwiązanie także na deser.
Zielone koktajle są cennym źródłem wielu składników mineralnych oraz witamin, dlatego przepisy na nie powinny jak najczęściej pojawiać się w naszej diecie.
Obierz awokado, selera i banana. Następnie do pojemnika blendera lub garnka przełóż wszystkie składniki i zmiksuj je na gładko. Jeżeli koktajl będzie zbyt gęsty, dodaj do niego jeszcze pół szklanki wody mineralnej.
Szpinak z powodzeniem możesz zamienić na jarmuż, a selera na zblanszowany korzeń pietruszki.
Aby wzmocnić działanie i przyswajanie składników z awokado dodaj do koktajlu szczyptę chilli.