Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Ilośc porcji

2 porcje

Czas wykonywania

20 min

Poziom trudności

Łatwe


Do tej potrawy użyjesz:
Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Pożywny, lekko słodki i zdrowy koktajl idealny na drugie śniadanie. Koktajle z blendera to doskonałe rozwiązanie także na deser.

Składniki

1 szt. awokado
1 szt. banan
1 garść liści szpinaku
1 szt. łodyga selera naciowego
5 szt. gałązek natki pietruszki
1 szklanka wody
1 łyżeczka soku z cytryny
1/2 łyżeczka miodu

Opis wykonania

Zielone koktajle są cennym źródłem wielu składników mineralnych oraz witamin, dlatego przepisy na nie powinny jak najczęściej pojawiać się w naszej diecie.

Opis wykonania

Obierz awokado, selera i banana. Następnie do pojemnika blendera lub garnka przełóż wszystkie składniki i zmiksuj je na gładko. Jeżeli koktajl będzie zbyt gęsty, dodaj do niego jeszcze pół szklanki wody mineralnej.

TIP

Szpinak z powodzeniem możesz zamienić na jarmuż, a selera na zblanszowany korzeń pietruszki.

Aby wzmocnić działanie i przyswajanie składników z awokado dodaj do koktajlu szczyptę chilli.

Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy was zapewnić, ze publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy zakupili lub korzystali z produktu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych