Przelicznik wartośći

Chce przeliczyć na

Lekka sałatka

Opis wykonania

Taka sałatka idealnie sprawdzi się jako drugie śniadanie w pracy

.Jogurt połączyć z nasionami chia.Nałożyć po 3 łyżki na dno pucharków. .Mix sałat połączyć z ogórkiem pokrojonym w plasterki, plasterkami rzodkiewek,pomidorkami pokrojonymi w ćwiartki,cebulą pokrojoną w piórka,oliwkami,posiekanym szczypiorkiem,sezamem i ziołami.Przyprawić solą i pieprzem do smaku.Wyłożyć do pucharków.Nastepnie nałożyć pozostały jogurt ,na jogurt ser pokrojony w małą kosteczkę oraz kiełki. Na wierzch rozłożyć cząstki jajka.Ewentualnie oprószyć solą i pieprzem.Udekorować natką,pomidorkiem i plasterkiem ogórka