Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Ilośc porcji

2 porcje

Czas wykonywania

25 min

Poziom trudności

Łatwe


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Taka sałatka idealnie sprawdzi się jako drugie śniadanie w pracy

Składniki

2 garść Mix sałat z rukolą
0,5 szt. Czerwona cebula
5 szt. Pomidorków cherry
1/4 szt. Świeży ogórek
3 szt. Oliwki czarne
3 szt. Rzodkiewka
2 łyżka Prazony sezam
50 g Ser feta
8 łyżka Naturalny gęsty jogurt
3 łyżeczka Nasiona chia
1 garść Kiełki rzodkiewki
1 szczypta Sól himalajska różowa
1 szczypta Pieprz
1 łyżeczka Mieszanka ziół do sałatek
1 szt. Jajko ugotowane na twardo
1 szt. Szczypiorek - pęczek

Opis wykonania

.Jogurt połączyć z nasionami chia.Nałożyć po 3 łyżki na dno pucharków. .Mix sałat połączyć z ogórkiem pokrojonym w plasterki, plasterkami rzodkiewek,pomidorkami pokrojonymi w ćwiartki,cebulą pokrojoną w piórka,oliwkami,posiekanym szczypiorkiem,sezamem i ziołami.Przyprawić solą i pieprzem do smaku.Wyłożyć do pucharków.Nastepnie nałożyć pozostały jogurt ,na jogurt ser pokrojony w małą kosteczkę oraz kiełki. Na wierzch rozłożyć cząstki jajka.Ewentualnie oprószyć solą i pieprzem.Udekorować natką,pomidorkiem i plasterkiem ogórka
Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy was zapewnić, ze publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy zakupili lub korzystali z produktu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych