Przelicznik wartośći

Chce przeliczyć na

Jajeczny naleśnik z farszem kurczakowo-szpinakowym

Opis wykonania

Pozywne śniadanie bialkowo-tluszczowe

1. Jajka wbijamy do miseczki i roztrzepujemy. Solimy i pieprzymy do smaku. 2. Z przyrządzonej masy, na połowie oleju kokosowego smażymy 2 nalesniki na małej patelni. 3. Na drugiej patelni z drugą częścią oleju kokosowego smażymy kurczaka. Gdy sie przysmazy dodajemy szpinak i przyprawiamy przyprawa włoska i chilli w proszku. 4. Farsz przekładamy na naleśniki i zwijamy. Podajemy na mixie salat, z awokado i pomidorami. Kcal 460 Bialko 34g Tłuszcze 35g

Bosch do kuchni