Name: Jajeczny naleśnik z farszem kurczakowo-szpinakowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 2 szt. Jajko; 80 g Awokado; 10 g Olej kokosowy; 2 garść Szpinak świeży; 80 g Kurczak; 5 szt. Pomidorki koktajlowe; 1 garść Mix salat; 1 szczypta Przyprawa wloska; 1 szczypta Chilli w proszku; 1 szczypta Sól pieprz

Więcej

Wybierz sprzęt

Kuchnia Dom

Urządzaj wnętrza

Konkurs

1 porcje

20 min

Średnie

5 (Ilość ocen: 1)

Składniki

2 szt. Jajko

80 g Awokado

10 g Olej kokosowy

2 garść Szpinak świeży

80 g Kurczak

5 szt. Pomidorki koktajlowe

1 garść Mix salat

1 szczypta Przyprawa wloska

1 szczypta Chilli w proszku

1 szczypta Sól pieprz

Opis wykonania

1. Jajka wbijamy do miseczki i roztrzepujemy. Solimy i pieprzymy do smaku. 2. Z przyrządzonej masy, na połowie oleju kokosowego smażymy 2 nalesniki na małej patelni. 3. Na drugiej patelni z drugą częścią oleju kokosowego smażymy kurczaka. Gdy sie przysmazy dodajemy szpinak i przyprawiamy przyprawa włoska i chilli w proszku. 4. Farsz przekładamy na naleśniki i zwijamy. Podajemy na mixie salat, z awokado i pomidorami. Kcal 460 Bialko 34g Tłuszcze 35g

Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!