Przelicznik wartośći

Chce przeliczyć na

FIT DESER: Lekki sernik z bakaliami i owocową galaretką

FIT DESER: Lekki sernik z bakaliami i owocową galaretką

Opis wykonania

120 min
Łatwe
dla 4 osób

Ta lekka wersja popularnego deseru jest bardzo smaczna, a jedna porcja to mniej niż 120 kcal.

Ten sernik możesz jeść nie zaprzątając sobie głowy kaloriami. Użycie tabletek stewie sprawia, że ciasto nie traci nic ze swojej słodyczy, a jednocześnie nie zaburza diety.



Opis przygotowania:



  1. Chudy twaróg wymieszaj z 4 łyżkami jogurtu naturalnego oraz rozkruszonymi tabletkami stewie. Po wymieszaniu zblenduj całość na jednolitą masę.

  2. W kilku łyżkach wrzątku rozpuść 2 łyżeczki żelatyny, dodaj suszone owoce, kilka kropli ulubionego aromatu, a następnie dodaj całość do zblendowanej masy twarogowej i przełóż do przygotowanej foremki.

  3. W ok. 200 ml wody zaparz ulubioną herbatę owocową, dodaj około 4 tabletki stewie oraz 2 łyżeczki żelatyny spożywczej. Dokładnie wymieszaj i odstaw do ostygnięcia - na około 1 – 1,5 godziny.

  4. Kiedy herbata z żelatyną ostygnie i zacznie gęstnieć, zalej wypełnioną masą twarogową foremkę. Odstaw do lodówki na około 5 – 6 godzin.

Jacek Bilczyński
Wiecej moich przepisów
Wasza ocena

Quiz - regionalne smaki

Małe ziemniaczane kluseczki, opiekane na złoto, ze śmietaną, podawane na kresach wschodnich to?