FIT OBIAD: Domowe burgery
35 min
Średnie
dla 3 osób
Opis wykonania
Kto nie lubi burgerów?
Choć dla wielu są przeciwieństwem zdrowego posiłku, to nawet ci, którzy dbają o dietę nie muszą z nich rezygnować. Wystarczy odpowiednio dobrać składniki!
Opis przygotowania:
- Mięso wymieszaj z siekanym czosnkiem, cebulą oraz przyprawami. Uformuj kotlety i usmaż je na oliwie z oliwek.
- Mleczko wymieszaj z musztardą i dopraw pieprzem.
- Bułkę przekrój na pół, podgrzej na patelni, ułóż liście sałaty, szpinak lub roszponkę, łyżkę sosu musztardowo-kokosowego, kotleta i plasterki surowego buraka.
- Przykryj drugą częścią bułki i zepnij wykałaczką.
