4 porcje
Średnie
5 (Liczba ocen: 1)
Akademia Smaku
-thumb.webp)
Zdrowa sałatka z kuskusem i kalafiorem
Składniki
100 g Kuskus
150 ml Sok z pomarańcza
5 szt. Liście Mięty
10 szt. Natka pietruszki
Pòł szt. Pomidor
Pòł szt. Czerwona papryka
1/4 szt. Ogòrek zielony
Pòł szt. Czerwona cebula
1 szt. Rzodkiewka
Pòł szt. Kalafior
50 g Rukola
8 szt. Pomidorki koktajlowe
Kuskus z kalfiorom
Kuskus z kalfiorom
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Podgrzac sok z pomaranczy nastepnie zalac sokiem kuskus. Pokroic w drobna kostke cebule, papryke, ogórka. Pozniej pokroic drobna miete i natke pietruszki. Wszystko wymieszac z kuskusem. Podgotowac kalafior i pòźniej podsmażyć na pateli ( moźna tak samo jak kotleta). Pokroic pomidorki. Na talerz dac rukole, kuskus z warzywami. Pomodorki i kalafior.
Porada Szefa
W jaki sposób łatwo wyczyścić kielich blendera?
Chcesz szybko i sprawnie umyć kielich blendera po zakończeniu miksowania? Zamiast myć go ręcznie, wykorzystaj sam blender do tego zadania.
Komentarze