Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Ilośc porcji

3 porcje

Czas wykonywania

25 min

Poziom trudności

Średnie


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Bomba witamin w jednym pudełku.- warzywa, owoce oraz mięsko czyli wszystko co najważniejsze w diecie dziecka.

Składniki

3/4 szklanka mąka
75 ml gorąca woda
1,5 łyżka olej
2 szczypta sól
1 szt. pierś z kurczaka
6 szt. sałata
1 szt. kolba kukurydzy
1 szt. pomidor
3 łyżka domowy majonez
3 łyżka jogurt naturalny
2 szczypta majeranek
2 szczypta cukier
6 szt. rzodkiewki
1/4 szt. arbuz

Opis wykonania

Składniki na tortillę (maka, woda, olej, sól) wyłóż na stolnicę, Ugnieć ciasto i podziel na trzy części (kule). Kule rozwałkuj na bardzo cienkie placki. Każdy placek przełóż na mocno rozgrzaną patelnię i smaż (bez dodatku oleju) obustronnie po 40 sekund. Pierś z kurczaka umyj, Pokrój w cienkie plastry i delikatnie rozbij tłuczkiem. Obsyp je solą i majerankiem. Rozgrzej patelnię grillowa z niewielką ilością oleju i wyłóż na nią kawałeczki kurczaka. Mięso smaż z każdej strony po 3 minuty, po czym wyłóż na ręcznik papierowy. Warzywa (sałatę oraz pomidory) umyj. Pomidory pokrój w plastry. Kolbę kukurydzy umyj i włóż do gotującej się, lekko osłodzonej wody . Gotuj przez 10 minut. Majonez wymieszaj z jogurtem i posmaruj nim placki, następnie wyłóż na nie sałatę, plastry pomidorów oraz kawałeczki mięsa. Tortillę zwiń w roladkę i pokrój na małe kawałeczki. Rzodkiewkę umyj, odetnij ogonki i liście. Arbuz pokrój na plastry, usuń z niego pestki. Foremkami od ciastek wykrój kształty, które zachwycą Twoje dziecko.
Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych

Powiązane przepisy