Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
TOP 10 przepisów miesiąca
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Konkurs

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Konkurs
Ilośc porcji

4 porcje

Czas wykonywania

40 min

Poziom trudności

Łatwe

Ocena

4.38 (Liczba ocen: 13)


Do tej potrawy użyjesz:
Frytki to jedna z najpopularniejszych przekąsek na świecie, którą uwielbiają zarówno dzieci, jak i dorośli. Choć tradycyjnie smaży się je w głębokim tłuszczu, domowe frytki z piekarnika stanowią znacznie zdrowszą i równie smaczną alternatywę. Przygotowanie frytek w piekarniku jest proste, a rezultat zachwyca smakiem. W tym artykule podpowiadamy, jak zrobić frytki w piekarniku krok po kroku, dzieląc się sprawdzonymi trikami na idealną chrupkość.

Składniki

ok. 600 g - ziemniaków bogatych w skrobię
2 łyżki - oleju rzepakowego
1 łyżka - cukru (do namaczania)
1 szczypta - soli
Sos czosnkowo-ziołowy:
4 łyżki - jogurtu greckiego
1 łyżka - majonezu
1 łyżka - koperku posiekanego
1 łyżka - posiekanej natki pietruszki
1 ząbek - czosnku posiekanego
0,5 łyżeczki - musztardy
1 szczypta - cukru
- sól do smaku

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Wartość energetyczna
248.5 kcal
Tłuszcz
11.5 g
Węglowodany
30.9 g
Błonnik
4 g
Białko
2.5 g
Sól
1.2 g

Opis wykonania

Obrane ziemniaki w garnku

Przepis na domowe frytki z piekarnika

Przygotowanie chrupkich frytek z piekarnika zaczyna się od wyboru odpowiednich ziemniaków. Najlepiej sprawdzają się odmiany bogate w skrobię, takie jak ziemniaki typu B lub C – to właśnie one gwarantują idealną teksturę.

1. Umyj dokładnie ziemniaki i obierz je ze skórki.

Ziemniaki pokrojone na frytki w szklanej misce

2. Pokrój na frytki o grubości ok. 1 cm – najlepiej w robocie kuchennym (z zamontowaną przystawką z tarczą do frytek) lub ręcznie, dbając o równą wielkość kawałków.

3. Pokrojone ziemniaki opłucz zimną wodą, aż będzie całkowicie czysta – to usuwa nadmiar skrobi i poprawia chrupkość.

Frytki z przyprawami na blaszce do pieczenia

4. Odcedź, zalej ponownie zimną wodą z łyżką cukru i odstaw na minimum 30 minut.

5. Po tym czasie raz jeszcze przepłucz pokrojone ziemniaki zimną wodą, a następnie dokładnie odcedź i osusz ręcznikiem papierowym.

6. Przełóż frytki do dużej miski, dodaj 2 łyżki oleju rzepakowego i ulubione przyprawy (np. paprykę, czosnek, zioła). Solenie zostaw na koniec pieczenia.

7. Piekarnik nagrzej do 200 stopni Celsjusza z termoobiegiem. Ziemniaki rozłóż równomiernie na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia tak, by poszczególne kawałki nie zachodziły na siebie. 

Kobieta przekłada upieczone frytki na talerz

8. Piecz przez około 20–30 minut, w trakcie od czasu do czasu delikatnie obracając je na drugą stronę. Jeżeli wciąż są twarde, wydłuż czas pieczenia o kolejne 5–10 minut. 

9. Następnie zwiększ temperaturę do 220 stopni Celsjusza i piecz około 10 minut, aż będą dobrze zrumienione. Powinny być miękkie w środku i chrupiące na zewnątrz. 

10. W międzyczasie przygotuj sos: wymieszaj jogurt grecki, majonez, posiekany koperek, natkę pietruszki, czosnek, musztardę, odrobinę cukru i soli – aż powstanie jednolita, kremowa masa.

11. Gotowe frytki wyjmij z piekarnika, posyp solą do smaku i od razu podawaj. Najlepiej smakują świeże, jeszcze gorące, kiedy są najbardziej chrupiące na zewnątrz i puszyste w środku.

Zobacz też: Bataty kontra ziemniaki – które wybrać?

Domowe frytki z piekarnika posypane solą i ziołami, podane na talerzu z papierową torebką, obok miseczki z musztardowym sosem i szklanej miski z solą ziołową

Podanie

Domowe frytki możesz ułożyć na dużym półmisku wyłożonym papierem pergaminowym, posypać świeżo posiekaną natką pietruszki i podać z miseczką sosu czosnkowo-ziołowego lub innego ulubionego dipu.

To doskonały dodatek do burgerów, grillowanych mięs, steków czy kurczaka. Sprawdzą się również jako samodzielna przekąska podczas wieczoru filmowego lub spotkania ze znajomymi.

Jeśli organizujesz przyjęcie, postaw na elegancką prezentację – podaj frytki w papierowych stożkach lub koszyczkach, a sosy w małych słoiczkach. Goście będą zachwyceni!

Możesz też stworzyć bardziej złożone danie w stylu „loaded fries" – gotowe frytki z ziemniaków w piekarniku posyp startym cheddarem, dodaj kawałki bekonu, szczypiorek i skrop sosem serowym. Zapiecz jeszcze przez chwilę, aby ser się rozpuścił – rezultat będzie spektakularny.

Domowe frytki z piekarnika doskonale komponują się również z sosem pomidorowym, majonezem czosnkowym, sosem barbecue czy pikantnym sriracha mayo. Jeśli lubisz kwaśne smaki, wypróbuj je z sosem tzatziki lub śmietanowo-chrzanowym. Możliwości są nieograniczone!

Zobacz też: Dipy do chipsów

Wskazówki i ciekawostki

Oto istotne wskazówki dotyczące przygotowania domowych frytek:

  • Przepis na frytki z piekarnika można modyfikować na wiele sposobów. Jeśli zastanawiasz się, jak zrobić frytki z ziemniaków jeszcze smaczniejsze, wypróbuj różne warianty przypraw. Świetnie sprawdzi się mieszanka papryki słodkiej i wędzonej, czosnek granulowany z ziołami prowansalskimi czy ostry pieprz. Możesz też posypać gotowe frytki startym parmezanem – zrobi to wrażenie na gościach.

Złociste frytki posypane świeżą natką pietruszki podane w białej miseczce jako przekąska

  • Kluczem do sukcesu jest wybór odpowiednich ziemniaków na frytki. Unikaj młodych ziemniaków o woskowej konsystencji – są zbyt wilgotne i nie będą chrupiące. Postaw na ziemniaki mączne lub uniwersalne, które mają więcej skrobi. Popularne odmiany to Vineta, Irga czy Irys.
  • Jeśli chcesz przyspieszyć proces przygotowania, możesz pokroić ziemniaki wieczorem, namoczyć je w wodzie z cukrem i przechować w lodówce przez noc. Następnego dnia wystarczy je odsączyć, osuszyć i upiec.
  • Warto również pamiętać o odpowiedniej blaszce. Jeśli masz perforowaną blachę do pieczenia, użyj jej – dziurki pozwalają gorącemu powietrzu krążyć również pod frytkami, co jeszcze bardziej je zarumieni. Alternatywnie możesz użyć rusztu z papierem do pieczenia, choć musisz uważać, aby frytki nie wpadły przez szczeliny.
  • Domowe frytki z piekarnika to nie tylko smaczniejsza wersja klasycznych smażonych frytek – to także znacznie zdrowsza opcja. Pieczenie zamiast smażenia redukuje ilość tłuszczu nawet o 70–80%. Dzięki temu możesz cieszyć się ulubionym przysmakiem bez wyrzutów sumienia.

Klasyczny burger wołowy w bułce z sałatą, sosem i czerwoną cebulą, podany na talerzu z porcją frytek.

Teraz wiesz, jak zrobić frytki z ziemniaków w piekarniku, możesz cieszyć się tym przysmakiem w zdrowszej wersji. Domowe frytki to świetna alternatywa dla gotowych produktów – są smaczniejsze, zdrowsze i dają satysfakcję z samodzielnego przygotowania. Wypróbuj ten przepis, a przekonasz się, że chrupiące frytki nie muszą być smażone, aby zachwycać smakiem!

Zobacz także przepisy na inne nasze dania z ziemniakami w roli głównej:

Często zadawane pytania

Jak zrobić domowe frytki, żeby były chrupiące?

Aby frytki były naprawdę chrupiące, pokrojone ziemniaki należy namoczyć, dokładnie osuszyć, a następnie piec lub smażyć w wysokiej temperaturze. W piekarniku najlepiej ustawić tryb z termoobiegiem i użyć odrobiny oleju, równomiernie rozprowadzając go na frytkach.

Po co moczyć frytki w wodzie z cukrem?

Moczenie w wodzie z dodatkiem odrobiny cukru pomaga uzyskać złocisty kolor podczas pieczenia lub smażenia. Cukier przyspiesza karmelizację, dzięki czemu frytki wyglądają i smakują bardziej apetycznie.

Co daje moczenie frytek w zimnej wodzie?

Moczenie w zimnej wodzie wypłukuje nadmiar skrobi z powierzchni ziemniaków. Dzięki temu frytki nie sklejają się podczas pieczenia, szybciej się rumienią i są znacznie bardziej chrupiące.

Domowe frytki w zielonej misce, w tle upieczone mięso z sałatką

Jak długo należy moczyć frytki przed pieczeniem?

Optymalny czas to 30–60 minut. W przypadku bardzo skrobiastych ziemniaków można moczyć je nawet do 2 godzin, aby uzyskać jeszcze lepszy efekt chrupkości.

Czy muszę gotować ziemniaki przed pieczeniem frytek?

Nie jest to konieczne, ale krótkie podgotowanie (tzw. blanching) sprawia, że frytki stają się bardziej miękkie w środku, a jednocześnie lepiej się rumienią i stają się chrupiące na zewnątrz.

Jak piec frytki w piekarniku, aby były równo zarumienione?

Nie przekładaj ich zbyt gęsto na blachę. Lepiej upiec dwie partie po kolei niż jedną przeładowaną – frytki ułożone w kupkach będą się raczej dusiły, niż piekły, co sprawi, że wyjdą miękkie zamiast chrupiące.

Porada Szefa

Co zrobić, żeby olej nie pryskał podczas smażenia?

Podczas smażenia tłuszcz często pryska na wszystkie strony, brudząc kuchenkę, blat i ubranie. Dowiedz się co zrobić żeby olej nie pryskał podczas smażenia.

Bosh
Oceń przepis
Średnia ocen: 4.38, Liczba ocen: 13
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych
Babeczka
Od dziś tylko pieczone , po co skarżyć i smrodzić naprawdę wychodzą pyszne
Radosław
Potwierdzam, odmiana ziemniaków ma znaczenie
Radosław
Pyszne fryteczki pozbawione tluszczu
zielone_obloczki
Pycha. Zdrowsza wersja niż smażone 😀
bsylvia
Bardzo dobre, warto przygotować! Polecam!
Aleksandra J
Pyszne i chrupiace
Lalaxo
Dzieciaki uwielbiają 😊
Lalaxo
Świetny dodatek do obiadu
Ewusia1222
Wspaniały smak
zielone_obloczki
U mnie frytki są bardzo często. Polecam ten przepis
yummyyum
Dobre frytki to podstawa w każdej kuchni! Chrupiące dobrze wypieczone
Kobagata
Fryteczki kocham ! Chrupiące i najlepsze te domowe
Melisa
Bardzo dobre, o wiele lepsze niż mrożone. Szybkie do zrobienia :)
PatrycjaK
Lepsze niż z MacDonalda. Dzieciom bardzo smakują. Oni jedzą z ketchupem a my z sosem z przepisu. Sos też bardzo nam smakuje.
annaolejarz
Przepyszne do obiadu, u mnie lekko przypiekone ;)
yummyyum
Zrobić domowe frytki to nie byle jaka sztuka. Zazwyczaj moje frytki wychodziły jakby rozmoczone. Bardzo często w domu robimy domowego kebaba z fryteczkami dlatego bardzo często wykorzystuje ten przepis
MasiaKasia
Frytki z domowych ziemniaków są najlepsze. No i najzdrowiej z piekarnika!
EBigaa
Poszły do piekarnika !!